이은주 원장 (사진=헤이제이필라테스)

인천 송도에서 필라테스 센터를 운영하는 이은주 원장은 그녀의 <헤이제이필라테스> 센터를 통해 고객들의 건강과 삶의 질을 개선하는 데 앞장서고 있다. 3년 차를 맞이한 그녀의 센터는 송도 지역 내에서 전문적인 필라테스 교육과 체형 교정, 재활 프로그램으로 빠르게 자리 잡았다. 이은주 원장은 필라테스를 단순한 운동 이상의 삶의 변화 수단으로 여기며, 체형 교정과 만성 통증 해소를 중점적으로 다루는 프로그램을 통해 많은 고객들의 만족을 이끌어내고 있다.

<헤이제이필라테스>는 다양한 연령대와 직업군을 아우르는 맞춤형 프로그램을 제공한다. 이곳에서는 20대 젊은 여성부터 30,40대 주부, 아이들의 체형 교정, 그리고 50,60대 이상의 시니어들까지 각자의 필요에 맞는 프로그램을 운영 중이다. 특히, 송도는 연구직이나 사무직 종사자가 많은 지역으로, 장시간 앉아서 업무를 보는 이들이 자세 교정이나 만성 통증 문제를 해결하기 위해 필라테스를 찾는 경우가 많다.

사진=헤이제이필라테스

“저희 센터는 주로 거북목, 만성 두통, 목 디스크, 허리 디스크 같은 문제를 호소하시는 분들에게 맞춤형 프로그램을 제공하고 있어요. 체형 교정, 재활 필라테스, 다이어트 필라테스 등이 주요 프로그램입니다. 각자 다른 문제를 겪고 있는 회원분들이라 그에 맞는 수업을 체계적으로 구성합니다.” 이 원장은 단순히 강사로서 회원들에게 필라테스를 가르치는 것이 아니라, 각자의 신체 상태와 목표에 맞춰 진정한 개선을 이끌어내기 위해 꾸준한 피드백과 소통을 중시하고 있다.

이 원장은 필라테스 강사로서의 철학과 방식을 통해 고객들의 만족도를 높이고, 재등록률이 90%에 이를 만큼 높은 유지율을 자랑한다. 이는 단순히 회원들에게 운동을 지도하는 것에서 그치지 않고, 그들의 건강 상태와 요구를 꼼꼼히 분석해 개인 맞춤형 프로그램을 설계하는 과정에서 비롯된 것이다. “저희는 회원 한 분 한 분이 필요로 하는 부분을 세심하게 점검하고, 그에 맞는 프로그램을 만들어 드립니다. 이를 통해 회원님들이 원하는 목표를 달성할 수 있도록 지속적으로 관리해 드리죠.”

사진=헤이제이필라테스

그녀는 고객과의 지속적인 피드백을 통해 매달 진행 상황을 점검하고 필요 시 수업 방향을 조정하는 등 세심한 관리를 한다. 이러한 소통과 관리 덕분에 회원들은 실질적인 변화를 체감할 수 있으며, 결과적으로 센터의 재등록률이 매우 높게 유지되고 있다.

“회원분들이 목표를 달성하고 그에 만족하시는 모습을 볼 때 가장 큰 보람을 느껴요. 특히 체형 교정이나 만성 통증 문제를 극복하신 분들은 그 효과를 직접적으로 경험하시면서 꾸준히 센터를 찾으세요. 이렇게 회원분들과 함께 성장해 나가는 것이 제가 이 일을 계속하는 큰 이유 중 하나입니다.”

이은주 원장은 국제 필라테스 협회 소속 교육 강사 출신이다. 그녀는 필라테스 강사로서 경력을 쌓으며, 전문성을 더욱 강화하기 위해 협회의 교육 프로그램에 참여하고, 직접 강사로서의 교육도 진행한 바 있다. 이를 통해 필라테스 강사 양성에 크게 기여한 이력이 있고, 지금도 후배 강사들이 필라테스를 통해 더 많은 사람들에게 긍정적인 변화를 줄 수 있도록 돕고 있다.

사진=헤이제이필라테스

“필라테스 강사로서의 경험을 토대로 일반적인 센터와는 차별화된 교육과 프로그램을 제공할 수 있었어요. 특히 디스크나 만성 통증을 겪는 분들에게 적합한 맞춤형 운동 프로그램을 설계해 그들의 회복을 돕는 데 큰 보람을 느끼고 있습니다.”

이 원장은 그동안 많은 회원들의 건강 회복에 기여한 경험을 바탕으로 더욱 정교한 프로그램을 개발해왔다. 송도 지역 특성상 사무직, 연구직 등의 직업군이 많아 자세 교정과 만성 통증 문제를 겪는 이들이 주로 찾기 때문에, 그녀의 전문적인 지도는 특히 큰 효과를 보고 있다. 이를 통해 많은 회원들이 장기적인 건강 개선을 경험하고, 꾸준히 센터를 찾고 있다.

사진=헤이제이필라테스

필라테스 전문 강사로서의 이 원장은 다이어트 필라테스에도 큰 경험을 갖고 있다. 그녀는 과거 쥬비스 다이어트에서 활동하며 고객들의 체중 감량을 도운 경력을 바탕으로, 체형 관리와 다이어트에 관심이 많은 고객들에게 필라테스를 통해 체중을 감량하는 프로그램을 제공하고 있다.

“쥬비스 다이어트에서 10kg 이상의 체중을 감량하는 데 도움을 주며 다이어트 필라테스 전문 강사로 활동한 경험은 저에게 큰 자신감을 주었어요. 이를 통해 다이어트를 목적으로 하는 회원들에게 더 효과적인 프로그램을 제공할 수 있었습니다.”

이 원장은 체중 감량과 함께 근력을 강화하고 체형을 개선하는 프로그램을 통해 회원들이 건강하게 다이어트를 할 수 있도록 돕는다. 무리한 다이어트 대신 꾸준한 필라테스와 함께 하는 체계적인 다이어트는 고객들에게 큰 인기를 끌고 있으며, 실제로 많은 고객들이 건강한 체중 감량을 경험하고 있다.

사진=헤이제이필라테스

이 원장은 특히 기억에 남는 회원으로 한 여성회원의 이야기를 들려주었다. “70대 어머니께서 고관절 통증을 안고 저희 센터를 찾아오셨어요. 꾸준히 재활 운동을 진행하면서 그 분은 점차 목발 없이 걸을 수 있게 되었고, 지금은 활발히 여행을 다니실 정도로 완전히 회복되셨습니다. 그분은 여전히 이 곳에서 꾸준히 필라테스를 하고 계세요.”

이 사례는 이 원장에게 큰 보람을 안겨주었고, 필라테스의 힘을 다시금 확신하게 해준 계기가 되었다. 이은주 원장은 필라테스를 통해 단순한 운동 이상의 삶의 변화를 추구하고 있으며, 이를 통해 더 많은 사람들에게 건강한 삶을 선물하고자 한다.

사진=헤이제이필라테스

앞으로의 목표에 대해 이은주 원장은 필라테스 전문 강사로서의 브랜딩에 대한 관심을 밝혔다. “저만의 브랜딩에 많은 관심을 갖고 있어요. 저만의 강사 이미지를 확립하고 싶었고, 인스타그램 등을 통해 필라테스 동작을 공유하면서 필라테스에 대한 인식을 확산시키고 있습니다.”

그녀는 앞으로 온라인 클래스를 개설해 전국적으로 필라테스 교육을 제공하고, 체형 교정, 재활, 다이어트에 대한 전문 지식을 널리 알리고 싶다는 포부를 전했다. 또한, 온라인에서 필라테스 인플루언서로 성장해 더 많은 사람들에게 필라테스를 통한 건강한 삶의 중요성을 알리고 싶다고 밝혔다.

움직임솔루션 워크샵(현직 필라테스, 요가, 트레이너 대상 교육 워크샵 )을 진행중인 모습 (사진=헤이제이필라테스)

이 원장은 또한 현대인에게 필요한 건강 관리 철학에 대해 강조했다. “현대인들은 대부분 만성 통증에 시달리고 있어요. 이를 이겨내기 위해 스트레칭과 이완 운동을 반드시 생활화해야 합니다. 최소 주 3회 이상은 스트레칭을 하셔야 하고, 자신의 체형에 맞는 운동을 통해 근본적인 개선을 해야만 건강하게 오래 살 수 있습니다.”

이은주 원장의 필라테스 센터는 송도에서 많은 사람들의 건강한 삶을 지원하는 중요한 공간으로 자리 잡았다. 앞으로도 그녀는 필라테스를 통해 더 많은 사람들의 건강을 회복하고, 필라테스의 가치를 알리는 데 기여할 계획이다.

헤이제이필라테스에 대한 더 자세한 정보는 https://heyjaypilates.modoo.at/ 에서 얻을 수 있다.